Epub
Pro půjčování e-knih musíte být přihlášeni.
Jak si půjčit e-knihu?
Jóga a srdce ; Jóga a obrana ; Jóga a smrt /
Kromě vybraných cvičení přináší kniha řadu myšlenek a relaxačních technik vycházejících z jógy a zaměřených na dosažení tělesného i duševního zdraví.
| Hlavní autor: | Nešpor, Karel, 1952- |
|---|---|
| Médium: | Elektronická kniha |
| Jazyk: | Česky |
| Vydáno: |
Ústí nad Orlicí :
Oftis,
2005
|
| Vydání: | Vyd. 1. |
| Témata: | |
| Štítky: |
Přidat štítek
Žádné štítky neexistují, buďte první, kdo přidá svůj vlastní štítek!
|
| Shrnutí: |
Kromě vybraných cvičení přináší kniha řadu myšlenek a relaxačních technik vycházejících z jógy a zaměřených na dosažení tělesného i duševního zdraví. Příručka uznávaného českého terapeuta je rozdělena do tří tématických částí, avšak všechny mají společnou podstatu: pomoci těm, kteří potřebují rozvinout sebereflexi, obohatit citový život, odolávat negativním vlivům okolí a vyrovnávat se s vážnými situacemi (i s těmi nejvážnějšími, jakými je smrt). Kniha vychází z osvědčených relaxačních metod východních duchovních nauk. V první části - Jóga a srdce - se autor podrobně věnuje jednotlivým cvikům jógy. Připomíná zde, jak důležité je pravidelné, každodenní cvičení. Věnuje se meditacím a práci s emocemi. Ve druhé části - Jóga a obrana - jmenuje největší nepřátele našeho zdraví a dále vysvětluje další relaxační techniky a s nimi související pojmy: mantry, jantry, mandaly, mudry. Poslední kapitola - Jóga a smrt - má za cíl přiblížit čtenáři smrt jako součást života, se kterou je možné se vyrovnat. |
|---|---|
| Popis jednotky: |
1000 výt. |
| Fyzický popis: |
127 s. : il. ; 21 cm |
| Bibliografie: |
Obsahuje bibliografické odkazy |
| ISBN: |
80-86845-21-4 |